Архив за 28 июня 2024

В сети восхитились внешностью 15-летней дочери телеведущей Ксении Бородиной. Звезда поделилась в личном блоге кадрами с фотосессии Маруси, которые активно обсудили подписчики.

«Она станет самой красивой женщиной в мире», «Боже, невероятная», «Какая же красавица», «Ее красота особенная», «Дивной красоты цветочек вырос», «Какая грациозная», «У меня от нее мурашки по коже», «Фантастическая девушка», «Вау», «Какая стать», «Невероятной красоты девочка», «Не видела красивее девочки», — отреагировала аудитория в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена)...

Фитнес-эксперт Крис Джордан дал советы по избавлению от боли в мышцах после тренировок. Его слова приводит Shape.

Специалист отметил, что мышцам необходимо дать время на восстановление, поэтому стоит сделать паузу в тренировках на один-три дня. Если желания прерывать занятия спортом нет, нагрузки, по словам Джордана, можно распределять по принципу «верх/низ», то есть в течение одной сессии не делать упражнения на все группы мышц, а сосредоточиться на одной зоне.

Эксперт порекомендовал также пересмотреть программу т...