Фитнес для лица: эти 5 упражнений помогут убрать второй подбородок и кольца Венеры

Второй подбородок — это косметический дефект, который характеризуется появлением под нижней челюстью и в области шеи жировых и кожных складок. Зачастую с этой проблемой сталкиваются женщины после 45 лет, но порой избыточные жировые отложения в подбородочный зоне могут начать откладываться и в более молодом возрасте.

Среди основных причин появления второго подбородка эксперты выделяют:

наследственные особенности кожи, мышечной ткани, обмена веществ, анатомического строения и расположения нижней челюсти и подъязычной кости;

неправильная осанка и привычка смотреть в экран телефона;

резкая потеря массы тела, из-за чего кожа и мышцы начинают провисать;

неправильное питание, способствующее образованию жировых отложений;

малоподвижный образ жизни;

гормональные изменения в организме;

возрастные изменения.

Само собой, все эти неприятные изменения расстраивают женщин, заставляя все реже смотреть на себя в зеркало. И в то время, пока многие выбирают смириться с этим дефектом, другие даже не думают идти на поводу у происходящих изменений. На сегодняшний день существует два основных подхода к устранению второго подбородка: радикальный и консервативный.

Фитнес для лица: эти 5 упражнений помогут убрать второй подбородок и кольца Венеры
К первому относится хирургическое вмешательство, а второй включает в себя специальную диету и физические нагрузки, которые помогают поддерживать нормальный вес, салонные косметические процедуры, включая массаж, регулярный косметический уход, основанный на питании и омоложении проблемной зоны с помощью специальных кремов и сывороток, а также специальная гимнастика.

Последний пункт является не только методом «лечения», но и эффективным средством профилактики. Тренеры по фэйсбилдингу настаивают, что комплекс упражнений, направленный на устранение зажима в мышцах, будет полезен в любом возрасте и станет предупреждением появления второго подбородка.

Регулярная практика способствует естественному омоложению, делает овал лица более четким и постепенно устраняет складку, формирующую ненавистный второй подбородок. Положительный эффект станет заметен уже спустя пару недель, так что советуем приступать к выполнению упражнений прямо сейчас.