Креативный отдых улучшает работу

Исследователи преподнесли отличные новости тем, кто любит проводить свое свободное время, участвуя в разнообразных видах деятельности, развивающих креативность. Они утверждают, что такой креативный отдых способствует лучшим результатам на работе. По мнению профессора психологии Кевина Эшльмана из Государственного Университета Сан-Франциско, творческий отдых оказывает непосредственное влияние на такие факторы, как креативное решение проблем и помощь сотрудникам.

В своем новом исследовании профессор Эшльман и его коллеги изучали, может ли творческая активность оказывать косвенное влияние на качество работы и ее результаты. Исследователи предположили, что креативный отдых обеспечивает индивидуальное восстановление после тяжелых рабочих будней посредством релаксации, повышении уровня ощущения контроля, а также предлагает возможность обучения новым навыкам, которые могут оказаться полезными и для работы.

Тем не менее также была предложена гипотеза о том, что такое творческое времяпрепровождение помимо традиционного восстанавливающего эффекта также улучшает производительность труда. Креативный отдых участников исследования включал различные виды деятельности: от написания коротких историй до рисования и видеоигр. Несмотря на такое разнообразие, как правило, участники описывали его как уникальный опыт, обеспечивающий самовыражение и предлагающий возможность раскрыть новые грани собственной личности.

В исследовании принимали участие 341 человек; ученые опрашивали их относительно творческих видов отдыха, просили оценить влияние такого отдыха на рабочую деятельность, а также на отношения с коллегами. Вторая группа состояла из 92 военных пилотов, которым задавали те же вопросы, но уже их коллеги оценивали то, как творческая активность повлияла на результаты работы.

Ученые предлагают для большего положительного эффекта привносить элементы такого креативного отдыха и в сам процесс работы, например, проводить кулинарные состязания в коллективе или украшать рабочие офисы собственными картинами.