Рецепт для похудения: пирог с тыквой и яблоками. Едим — и килограммы уходят

Тыквенный пирог с яблоками — отличный вариант перекуса с чаем. Он получается вкусным, нежным и не вредит фигуре — всего 159 ккал на 100 г.

Для приготовления возьмите 250 г тыквы, пару яблок, чайную ложку разрыхлителя, яйцо, 100 г сахара, 25 мл молока, 220 г муки и 1/2 чайной ложки корицы.

Тыкву нарежьте на кусочки и поместите в чашу блендера, измельчите до состояния пюре. Добавьте к тыквенному пюре молоко, сахар и яйцо. Перемешайте.

По частям добавьте муку, разрыхлитель и корицу. Снова все тщательно перемешайте до однородности. Тесто не должно быть слишком крутым.

Форму для запекания смажьте маслом. Дно и бока присыпьте мукой или манкой. Выложите тесто. Яблоки вымойте, удалите сердцевины и нарежьте дольками. Немного вдавите их в тесто.

Выпекайте пирог в предварительно разогретой до 200 градусов духовке примерно 30–40 минут. Остудите пирог и посыпьте сахарной пудрой или полейте медом.