Составлен список добавок, улучшающих состояние кожи

Красивая кожа — это одно из самых главных достоинств девушек и женщин. И воспрепятствовать некоторым естественным процессам, возникающим на ней, вполне возможно, вооружившись последними разработками ученых, которые вместе с витаминными и минеральными добавками встали на защиту естественного покрова человека. Вот лучшие способы избавиться от самых распространенных проблем с кожей. Для защиты от солнца помогает экстракт папоротника. Исследователи из университета Майами обнаружили, что можно защитить себя от УФ-излучения, если регулярно принимать антиоксидантные добавки с экстрактом этого растения.

Защитить кожу. Ногти и волосы от воздействия хлорированной или соленой морской воды поможет биотин. Новые исследования доказали, что ежедневное потребление этой добавки на 25 % увеличивает толщину ногтя, а также препятствует повреждению кожи. Как известно, клетки кожи повреждаются не только снаружи, но и изнутри. И, по словам ученых из медицинской кожи Вирджинии, добавка идебенона способна обеспечить защиту именно в глубинных слоях кожи. Для улучшения здоровья кожи, волос и ногтей можно попробовать экстракт первоцвета и масла черной смородины.

Для крепких ногтей ученые рекомендуют употреблять регулярно рыбий жир. Это могут быть как продукты, его содержащие, так и аптечные добавки. Против старения кожи помогают особые, так называемые биомариновые комплексы. Это экстракты глубоководных рыб, водорослей и прочие вещества. Чтобы воспрепятствовать выпадению волос, ученые рекомендуют выбрать витамин С и железо. Одна из причин истончения волос — анемия. А железо прекрасно справляется с этой проблемой, увеличивая производство красных кровяных клеток.