Записи с меткой: 10 советов

Делая ставку на продукты, разгоняющие обмен веществ, вы станете гораздо энергичнее, забудете о проблемах со сном, почувствуете себя сильнее, выносливее и через пару недель заметите, что одежда вам великовата. Следуйте нескольким правилам, чтобы метаболизм набрал верный темп.

1. Сократите количество потребляемых калорий, но в меру

Резко сокращая калорийность меню ради уменьшения веса, вы рискуете навредить обмену веществ. Получая меньше энергии, необходимой для основных биологических функций (около 2000 калорий для большинства женщин), тело тормозит процесс усвоения пищи — очевидно, желая сохранить впечатление сытости...

Проблемы с кожей далеко не у всех заканчиваются вместе с подростковым возрастом. Часто даже взрослые люди страдают от угревой сыпи и черных точек, и не могут избавиться от этих проблем с помощью дорогостоящих косметических средств. А все потому, что причина проблемы может быть не на поверхности кожи. В этой статье рассмотрим 10 советов, которые помогут очистить кожу от черных точек и позабыть о них навсегда!

1...