Записи с меткой: 6 популярных диет

Не все ограничения в рационе питания полезны для женского организма. Рассказываем о популярных диетах, которые могут негативно сказаться на нашем здоровье.

Само понятие «диета» подразумевает, что в течение какого-то времени питание человека будет так или иначе ограничено. Существует огромное количество диет, которые кому-то подходят, а кому-то нет. Самая сбалансированная и полезная для нашего организма — это средиземноморская диета, основу которой составляет большое количество растительной пищи, нежирной рыбы, морепродуктов, бобовых и цельных злаков. Практически нет людей, которым эти продукты могли быть противопоказаны. Но есть популярные, модные, хотя и достаточно опасные для здоровья диеты, которые имеют ряд побочных эффектов...