Записи с меткой: Диета «5:2»

Эта популярная диета позволит вам следить за калориями только 2 дня в неделю, а остальные 5 дней наслаждаться всем разнообразием продуктов. Рассказываем, как работает метод «5:2».

Слышали ли вы что-нибудь о диетах New 5:2, Fast 800 и Way of Life? Все их объединяет один автор — доктор Майкл Мосли, который сперва занялся преображением собственного тела, а затем начал применять накопленный опыт к другим. Мосли — журналист, который благодаря своему медицинскому бэкграунду и глубокому погружению в современные исследования борется с мифами о питании и диетах. К примеру, он любят перечислять распространенные ошибки, которые мешают многим избавиться от нежелательных килограммов (читайте также: 6 «безобидных» привычек, которые мешают вам похудеть)...