Записи с меткой: организм

Те, кто начинает думать о том, чтобы как можно дольше сохранить здоровье и молодость своего организма, поступают мудро! Вот только не надо заявлять, что это невозможно. Еще как возможно, если в вашем распоряжении БАДы Арт Лайф.

Рассмотрим вкратце механизм действия БАДов. Приоритетным направлением для производителей считается выпуск биологически активных добавок, щедро снабжающих организм тем, чего ему катастрофически не хватает: натуральными витаминами и минералами. Не только сохранить, но и укрепить здоровье можно, если регулярно принимать БАДы. Восстанавливая нарушенный обменный баланс, они очищают организм от шлаков, способствуют коррекции фигуры и снижению веса, восстанавливают память, зрение...

Ежегодно во всем мире третий четверг ноября посвящен отказу от курения. Это одна из самых сильных зависимостей, которая причиняет вред всему организму. Но наше тело способно восстановиться даже после долгих лет курения — и быстрее, чем вы думаете.

Почему так сложно бросить курить? Все дело в никотине, из-за которого в организме повышается уровень дофамина — гормона удовольствия. Поэтому часто люди обращаются к сигаретам как к быстрому и надежному способу улучшить свое состояние, снять стресс и расслабиться. Также с помощью сигарет курильщики борются с тревогой и скукой...

Советы дает врач-диетолог, эксперт бренда Nutrilite Юлия Бастригина.

Человек, желающий снизить вес, обычно стоит перед выбором вариантов достижения цели. Первый звучит следующим образом: буду меньше есть. Второй: буду меньше есть и больше двигаться. Несмотря на принципиальные отличия, оба подхода будут предъявлять к организму одинаковые требования: повышение «запроса» на поступление полиненасыщенных жирных кислот. Почему так происходит и зачем они нужны? Рассмотрим уже обозначенные два сценария снижения веса...

Ограничивать себя в сладком совсем не полезно, даже — опасно для здоровья. Мы расскажем, зачем же нужно включить в свой рацион продукты, содержащие сахар.

Повышают шансы забеременеть
Если в ваших ближайших планах на будущее — счастливое материнство, скорее всего врачи посоветуют вам не пренебрегать витамином Е, он увеличивает вероятность зачатия. А этого витамина с избытком не только в подсолнечном масле, которое вы наверняка не захотите пить столовыми ложками, но и во вполне приятной на вкус халве, особенно домашнего приготовления. Так что забудьте о магазинах и отправляйтесь на воскресный рынок, там вас ожидает большое разнообразие видов этого восточного лакомства. И кстати, халва собственного производства куда вкуснее, чем магазинная...

В последнее время к красному мясу сложилось неоднозначное отношение, однако большая часть критики не имеет под собой обоснованной аргументации. Разбираемся, какие «за» и «против» употребления мяса можно привести, ориентируясь исключительно на научные факты.

Споры о пользе и вреде употребления красного мяса не угасают как среди врачей-диетологов, так и среди людей, находящихся в поисках индивидуального варианта здорового питания...

Последние несколько лет тема здорового образа жизни и разумного подхода к питанию преследует нас чуть ли не каждый день. Современные жительницы мегаполиса заботятся о качестве потребляемых продуктов, следят за балансом белков, жиров и углеводов в рационе и регулярно встают на весы в ожидании увидеть заветные цифры. В связи с невероятной популярностью диет новые методики снижения веса появляется регулярно. Мы с энтузиазмом приступаем к экспериментам над собственным телом, но мало кто задумывается, как действительно организм набирает вес. Мы разобрались, по какому принципу копится жир в организме и как это предотвратить...

Гибкость обмена веществ позволяет нам эффективно накапливать и расходовать энергию. Но как именно устроен этот механизм, и что можно сделать, чтобы повысить метаболическую гибкость?

Обмен веществ — это сложная система, обеспечивающая эффективную и сбалансированную работу организма. И чем легче она приспосабливается к изменениям во внешней и внутренней среде, тем счастливее и здоровее вы становитесь. Можно ли самостоятельно развить метаболическую гибкость и повысить качество жизни — узнали у диетолога Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Ольги Галеевой...

Основные принципы и правила диеты долголетия

В мире существует масса диет, и все они основаны на главном принципе — снижении калорийности дня. Однако та диета, о которой мы поговорим, заключается в правильном распределении питательных элементов в рационе, а не в уменьшении суточного калоража.

Анна Ивашкевич
Нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза национальной ассоциации клинического питания

Группой исследователей в начале 2000-х годов было выявлено 5 основных регионов, жителям которых, а точнее их здоровью и долголетию, могут позави...

Есть надежда, что, обратив внимание на свое здоровье, люди обратят внимание и на такой ценнейший продукт, как морские водоросли, или морская капуста. У нас широко распространен покупательский стереотип, что если какой-то продукт стоит недорого и его всегда много в продаже, то он не заслуживает потребительского внимания. Это привычка также имеет еще советские корни, когда во времена дефицита считалось модным и престижным что-то «достать». Причем товар или продукт не обязательно мог быть ценным и полезным. Главное, чтобы он был редким, дефицитным и не у всех...

Ни для кого не секрет, что офис часто называют «бичом» здоровья. Действительно ли это так и что с этим можно сделать?

Ежедневная работа в офисе оказывает большое влияние на состояние нашего организма. Частые болезни из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания, плохой экологии и постоянных стрессов дают о себе знать. О том, можно ли избежать неприятных последствий от работы в офисе и оставаться полными сил и энергии, нам рассказал медицинский консультант онлайн-лаборатории Lab4U, Галина Рогова...