Записи с меткой: отказалась от интервального голодания

Звезда сериала «Ранетки» Янина Студилина поделилась секретами своей стройности. Актриса рассказала в интервью для издания «7 дней», что отказалась от интервального голодания.

«Стараюсь есть меньше углеводов и сладкого, но это не всегда получается. Был опыт интервального голодания. Но это не мое, мне такой способ питания не подошел. Я люблю поесть. Ем все, но в небольших количествах. В последнее время взяла за правило не доедать свою порцию. Если чувствую, что уже насытилась, останавливаю себя. Это дается мне с трудом, потому что в детстве всегда заставляли все доедать», — призналась артистка...