Записи с меткой: силы

В свои 26 лет Самира Мустафаева успела стать призёром чемпионата России и мира по художественной гимнастике, основать сеть фитнес-студий SM Stretching, где представлены 3 направления: растяжка, TRX и барре. Самира поделилась с FashionTime, как всё успевать и при этом всегда выглядеть на все 100%.

В Москве у вас 5 фитнес-студий SM Stretching, а недавно вы открыли студию в Лос-Анжелесе. Как вам удаётся всё успевать?
Я сама иногда удивляюсь! Мне кажется, что в какой-то момент это становится частью повседневной жизни. Очень помогает то, что мне есть, на кого положиться...

После трудного напряженного дня, часто мы задаем себе непростой вопрос: как восстановить силы? Если впереди еще много дел, а запас энергии иссяк, смело применяйте наши советы, восстанавливайте силы и двигайтесь дальше только вперед.
Есть много способов для восстановления сил. Иногда нужно просто выспаться, отдохнуть от тяжелой работы, не важно какой, толи это физическая работа, то ли это умственная. Любая нагрузка отбирает много сил. Для восстановления их необходимо придерживаться некоторых советов...